Wat is anorexia nervosa?

Anorexia nervosa is een eetstoornis die wordt veroorzaakt door een ontevredenheidsgevoel over jezelf en het gevoel dat je geen controle meer hebt over je leven. Mensen met een eetstoornis vinden het vaak moeilijk om met allerlei emoties om te gaan. Lijnen geeft ze een tijd lang een sterk en veilig gevoel, en het vlakt die vervelende onderliggende emoties af.

Bij anorexia probeer je doelbewust je eetlust en hongergevoel te onderdrukken en het liefste wat je wilt is afvallen. Je telt altijd calorieën, eet alleen een bepaald soort eten met weinig suikers en vetten en houd je aan een streng eetritueel. Sommigen hebben daarbij ook nog een intensief sportprogramma. Je denkt misschien wel dat afvallen je gelukkiger of succesvoller zal maken en dat mensen je leuker gaan vinden als je tien kilo minder weegt.

Maar afvallen is niet het antwoord op alle problemen. Het is veel beter om te focussen op wie jij bent en hoe het nou komt dat je je zo rot voelt. Je kunt je ook zonder te lijnen beter gaan voelen over jezelf. Er zijn echt veiligere en gezondere manieren om lekker in je vel te zitten. Anorexia is een gevaarlijke eetstoornis een serieus probleem, waarvoor je echt hulp moet zoeken. Want een leven zonder deze eetstoornis is echt mogelijk.

‘Een stemmetje in mijn hoofd zei steeds dat ik te dik was, dat ik niets waard was en dat ik geen eten verdiende. Nu mag ik er weer zijn van mezelf. Ik mag leven.’

Bij anorexia kun je last hebben van de volgende kenmerken:

Jouw lijf

  • extreem gewichtsverlies
  • duizeligheid
  • vermoeidheid en lusteloosheid
  • koude, blauwe handen en voeten
  • donsachtige beharing op je hele lijf
  • niet meer ongesteld worden
  • haaruitval
  • een droge huid
  • niet meer naar de wc kunnen
  • slecht slapen

Hoe je denkt en hoe je voelt

‘Ik walgde van mezelf. Maar toen ik was afgevallen kreeg ik allemaal complimentjes en dacht ik ‘dus dat kan ik blijkbaar goed.’

  • je bent heel streng voor jezelf
  • je wilt alles goed doen, maar hebt het gevoel dat dit je niet lukt
  • je vindt het heel belangrijk wat andere mensen over je denken
  • je voelt je dik terwijl je heel weinig weegt
  • je voelt je somber
  • je probeert je eetgedrag zoveel mogelijk verborgen te houden
  • je bent regelmatig geïrriteerd door andere mensen
  • je hebt vaak zin om je gewoon lekker af te zonderen

Dingen die jij misschien wel doet

    • je eet iedere dag dezelfde dingen volgens een vast ritueel
    • als je toch te veel hebt gegeten volgens jezelf dan probeer je dat eten te verliezen door over te geven of laxeermiddelen te gebruiken
    • je sport veel om extra gewicht te verliezen
    • je verzint smoesje en uitvluchten om onder eten uit te komen

Wil je weten of je anorexia hebt, ga dan naar de anorexia test.

Als je direct meer wilt weten over de behandeling van anorexia nervosa, ga dan direct naar het onderdeel Hoe overwin ik mijn eetstoornis?.